Selon une étude récemment réalisée au Royaume-Uni, il semblerait que les hommes trouvent plus facile de perdre du poids et de maintenir leur forme, chiffres à l'appui. Bien que le chemin vers un mode de vie sain ne soit pas sans défis, certaines tendances émergent.
Le quotidien britannique Daily Mirror a partagé les résultats de cette étude menée pour la marque Marks and Spencer. D'après leurs conclusions, les hommes semblent plus enclins à respecter un régime que les femmes, avec une majorité d'entre eux affirmant que suivre un régime est "facile".
Les approches des hommes face à la perte de poids
L'étude, présentée sous forme dinfographie, a engagé environ 1 850 adultes. Parmi les résultats notables, 28 % des hommes participant à l'enquête ont opté pour une combinaison d'alimentation saine et d'exercice physique comme leur méthode préférée pour perdre du poids. D'autres stratégies adoptées comprennent la marche pour 23 % des hommes et une réduction de l'apport en graisses pour 20 % d'entre eux. Un point commun pour les deux sexes : une réticence partagée à abandonner l'alcool, malgré l'envie de se délester de quelques kilos.
Les femmes, plus réalistes dans leurs objectifs
De leur côté, les femmes affichent une tendance à fixer des objectifs de perte de poids plus réalistes, tout en reconnaissant les défis à respecter leur programme alimentaire. Malgré ces différences, hommes et femmes semblent se retrouver autour d'un constat : ceux qui souhaitent maintenir leur forme suivent un régime en moyenne une fois par an. Cependant, l'étude n'indique pas la durée de cet engagement.
