La célèbre star américaine a partagé des secrets sur son rapport à la nourriture ainsi que ses astuces santé.
Demi Lovato est une icône multiple : actrice, chanteuse, mannequin et bien sûr, la voix emblématique de Let It Go dans le film La Reine des Neiges. Elle a su conquérir le public à travers ses talents variés et ses chansons mémorables.
Écouter son corps pour mieux manger
Dans une interview accordée à Eating Well, Demi Lovato a expliqué sa vision de l'alimentation. "Manger sainement, c'est avant tout être à l'écoute de mon corps. Je ne suis pas de régime restrictif, je ne compte pas les calories, mais je m'assure de consommer des repas équilibrés tout en me permettant parfois un dessert. C'est une manière de prendre soin de soi !"
Le jus de céleri : secret de beauté et bien-être
Un de ses secrets pour rester en forme est le jus de céleri. "Je commence chaque matin par un verre de jus de céleri, même avant ma première tasse de café. C'est devenu une habitude bénéfique !" En effet, ce jus est reconnu pour ses vertus : il favorise la digestion, aide à réduire l'inflammation et hydrate le corps, tout en contribuant à un meilleur équilibre du pH et à la santé de la peau.
En tant qu'amatrice de cuisine, Demi a également quelques ingrédients phares qu'elle recommande d'avoir toujours à portée de main : de la farine tout-usage, de l'extrait de vanille, différents types de sucres (sucre de canne, sucre blanc ou de coco) et des œufs. "C'est le minimum nécessaire !" Pour les plats quotidiens, elle ajoute que l'huile d'olive et l'ail sont des incontournables à avoir toujours sous la main.
Source : Eating Well
