Une récente étude française, portant sur plus de 100 000 participants, met en lumière les bienfaits du thé sur la santé.
Les bienfaits des flavonoïdes
Si vous êtes amateur de moments de détente avec une tasse de thé, sachez que vous faites peut-être un choix bénéfique pour votre longévité. Les flavonoïdes, ces antioxydants présents dans le thé, semblent jouer un rôle crucial dans la réduction du risque de décès prématuré. Le professeur Nicolas Danchin, du centre de médecine préventive à Paris, a analysé les modes de vie de consommateurs de thé par rapport à ceux de café.
Une étude exhaustive
Plus de 131 000 personnes, âgées de 18 à 95 ans, ont été suivies entre 2001 et 2008, dont 95 sont décédées de causes cardiovasculaires. L'étude démontre que les buveurs de thé adoptent un mode de vie plus sain comparativement aux buveurs de café, qui tendent à avoir un profil de risque cardiovasculaire plus élevé, souvent associé à un tabagisme accru.
Un mode de vie plus sain
- Les consommateurs de thé présentent un risque cardiovasculaire moins élevé.
- Le tabagisme diminue avec la consommation de thé, favorisant un mode de vie actif.
- Boire du thé abaisse la pression artérielle, contrairement au café.
Selon le professeur Danchin, le thé réduit les risques de décès non cardiovasculaire de 24%, surtout chez les fumeurs, bien que les chercheurs ne puissent pas conclure que le thé annule les effets néfastes du tabac. Alors, êtes-vous plutôt thé ou café ? Partagez vos préférences sur les forums.
